Höga Kusten Swimrun är tillbaka 2022!

Söndagen den 7 augusti 2022 så smäller det - så förbered dig för en rolig och oerhört fartfylld tävling. Vi dammar av Summer Series banan och utgår från Själevads Friluftscentral där start och mål sker. Alla är välkomna från nybörjare, familjer och kompisar till de mest inbitna swimrunners.

Välj mellan tre klasser; Huvudklassen som kör två varv, Sprintklassen kör ett varv och succén Family&Friends avgörs en timma innan Huvud- och Sprintklassen startar, så man kan köra båda. Självklart får man behålla sin nummerväst.

 

Var och när

När: Söndagen 7 augusti 2022

Plats: Friluftscentralen i Själevad.

Samling och registrering: 11.00

Start:
12.00: Family&Friends
13.00: Huvudklass och Sprint

Prisutdelning: För samtliga klasser kl 14.30. Priser till alla i Family &Friendsklassen och ett prisbord till ett värde av 50.000kr.

 

Klasser

Banan är densamma som under 2020 Höga Kusten summer series – snabb, relativt korta simningar och löpningar där man kan välja mellan tre klasser: Huvudklass, Sprintklass och Family&Friends.

Huvudklassen

Kör två varv, där varje varv är 3810m. Totalt: 7620m

Varje varv är fördelat på: 150m löpning, 60m simning, 640m löpning, 260m simning, 865m löpning, 180m simning, 350m löpning, 160m simning, 1000m löpning, 95m simning, 50m löpning.

Sprintklassen

Kör ett varv. 3810m

Fördelat på: 150m löpning, 60m simning, 640m löpning, 260m simning, 865m löpning, 180m simning, 350m löpning, 160m simning, 1000m löpning, 95m simning, 50m löpning.

Family&Friends

1240m

Fördelat på: 150m löpning, 60m simning, 885m löpning, 95m simning, 50m löpning.

Kostnad

Huvudklassen: 795kr
Sprintklassen: 595kr
Family&Friends: 150kr

I anmälningsavgiften ingår:
- Specialdesignade nummerväst. Den får man får behålla efter tävlingen.
- Limited edition simmössa. Den får man behålla efter tävlingen.
- Tidtagning.
- Sportdryck, som man får vid inregistrering.
- Fina utlottningspriser på sin nr-lapp.
- Alla som kommer imål i Family & Friends får pris vid målgång.

I huvudklassen täcker prispallen topp 10 i dam/herr.
I Sprintklassen täcker prispallen topp 3 i dam/herr.

Prisbordet har ett totalt värde på 50.000kr.

Anmälan

Anmälan sker till: helena@lindnord.se (Namn, personnr, klass, mobilnr, samt ålder då vi har både junior samt senior storlek på nummervästarna) Vid anmälan skickas ett bekräftelsemail tillbaka med uppgifter för betalning.

Huvudklassen: 795kr
Sprintklassen: 595kr
Family&Friends: 150kr

Det går även bra att anmäla sig på plats, men vill man vara säker på en plats är det bättre att föranmäla, tävlingen är öppen för totalt 150 personer.

Regler

Tidtagning: Organisationen sköter all tidtagning

Tidtagning är inte obligatoriskt utan det är helt ok att köra utan tidtagning också.

Obligatorisk utrustning: Nummerväst och skor. (Nummervästen får behållas efter målgång.)

Vi rekommenderar: Våtdräkt, dolme, handpaddlar samt visselpipa. Det är ok att använda flytväst.

Alla deltagare sköter sin egen energi under tävlingen och det är viktigt att inte lämna skräp efter sig utmed banan.

Banan är markerad. Varje i- och uppstigning är markerad med två pilar – dessa ska ni passera mellan.

Resultatet kommer uppdateras på hemsidan.

 

Varmt välkomna!